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編(bian)輯︰2020-04-01 05:35
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文章簡介︰春(chun)天到了,萬物(wu)復甦,田(tian)間地頭有許多的野菜(cai)可(ke)以(yi)使用,大家yi)詿chun)天可(ke)以(yi)多吃一點野菜(cai),對身體也是非(fei)常好的。今天琪琪星座社會資訊(xun)小編(bian)就給大家分享這道營養又(you)美(mei)味的薺菜(cai)餃子。薺菜(cai)的營養價值高,所以(yi)具有很多功效,比

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薺菜(cai)的營養價值高,所以(yi)具有很多功效,比如有明目的作用,還有利水、止血的作用等等,可(ke)以(yi)治療水腫、月(yue)經量多等等疾病(bing),而且還具有xin)拱┐墓π?\cai)本身是屬于粗縴(xian)維野菜(cai)系dao)校 猿chang)道有很xiong)玫母ㄖ碩 淖饔茫 諗判梗 雜詬  ya)、肥胖等等三高人(ren)群特別合適。


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原料︰面粉(fen)、韭菜(cai)、薺菜(cai)、豬肉、油、鹽、味du)ji)鮮醬油、雞(ji)精。

做法︰

1、先揉面做成(cheng)餃子皮,或(huo)者直(zhi)接(jie)買現(xian)成(cheng)的餃子皮。

2、薺菜(cai)擇除老(lao)葉du)案gen),洗淨後放入加(jia)有少許鹽巴的開水內(na)汆燙,撈出(chu)後馬上入冷水浸泡。

3、豬肉餡再剁(duo)細,拌入所有調味du)希 ?傷 值能cai)切(qie)碎,放入晾涼的肉餡中拌勻,加(jia)入香(xiang)油。

4、餃子皮做好後包入適量的餡料並(bing)捏好形狀。

5、水開後下餃子,煮(zhu)至liang)Σqi)時,反復點水兩次即(ji)可(ke)撈出(chu)食(shi)用。

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    牛油果(guo)的營養價值極(ji)高,各種zhi)=  mei)容功效備(bei)受(shou)消費者親睞。牛油果(guo)富含多種維生素(A、C、E及(ji)B族系dao)形 氐、多種礦質元(yuan)素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉(na)、鋅(xin)、銅(tong)、錳、硒等)、食(shi)用植物(wu)縴(xian)維,豐富的脂肪中不飽(bao)和脂肪酸

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