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編輯︰2020-03-31 17:15
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文章簡介︰一年之(zhi)計在于春,春天我們應該多吃哪些菜比較好呢,一起和(he)琪琪星座社會(hui)資訊小(xiao)編來看看。韭菜炒蝦he)示虜順聰喝(he)適屎洗杭ji)進補,蝦he)示哂屑 叩撓 壑擔 喝(he)實(shi)拇枷憒釓湫xin)鮮shi)木祿疲 縊鼐狻H米彀透惺艽禾斕奈兜dao)。

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韭菜炒蝦he)/strong>


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蘑菇炒山藥


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春季(ji)最適宜食山藥。其(qi)味甘shi)雲ping)無毒,有健脾益氣、滋肺養胃(wei)、補腎(shen)固精、長肌肉、潤皮毛、滋養強(qiang)壯等(deng)功效(xiao)。身(shen)體虛弱、食欲不振(zhen)、消(xiao)化不良的人宜多吃。一方面(mian)能健脾益氣,可防le)勾禾旄紋似另(ling)一方面(mian)則(ze)能補腎(shen)益精,使人體元陽之(zhi)氣充沛(pei),可增強(qiang)人體抵抗力及(ji)免疫力。

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春季(ji)宜補肝,所(suo)以(yi)多吃豬肝不僅是(shi)補肝的,還可以(yi)明目,搭配木耳又(you)健康排毒,最佳補血,補肝腎(shen),明目之(zhi)菜肴(yao),四季(ji)皆宜。

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  • 三款夏季(ji)清熱養生(sheng)的營養食譜
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  • 春天養生(sheng)菜,春天吃哪些菜好
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  • 五種��zhi)垢頻氖澄��wu)
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    鈣質絕對是(shi)人體不可缺(que)少的一部(bu)分,那麼(me)我們日常生(sheng)活中吃的哪些食物(wu)是(shi)補鈣又(you)健康的呢,今天琪琪星座社會(hui)資訊小(xiao)編就給大(da)家推薦五種zhi)垢頻氖澄wu),都是(shi)日常中我們常吃的。1、牛(niu)奶牛(niu)奶是(shi)鈣的好來源,喝(he)250克(一袋(dai))牛(niu)奶

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    香菇蝦he)駛 dan)燴飯(fan),首先在色彩上(shang)取勝,鮮艷繽tou)椎難丈  萌搜(sou)矍耙渙粒 遙  岣唬 兜dao)鮮美,恰到好me)Φ南喝(he)剩 瀆zhou)nuo) 賴鬧矢校  保 nen)滑的雞蛋(dan)、蘑菇的清香給予(yu)味覺悠(you)長的沖(chong)擊(ji)。今天,就跟著(zhou)琪琪星座社會(hui)

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  • 五谷雜(za)糧粥
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  • 冬(dong)日四紅湯
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    冬(dong)天到了,天氣寒冷,很多女性朋友都會(hui)手腳冰(bing)涼,所(suo)以(yi)冬(dong)季(ji)補氣養血更是(shi)生(sheng)活中的重點,今天琪琪星座社會(hui)資訊小(xiao)編就給大(da)家介紹一款冬(dong)日的營養食譜,四紅湯。四紅湯采用(yong)的食材是(shi)紅衣(yi)花生(sheng)、紅棗、紅豆、紅糖(tang)。如果你冬(dong)

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    冬(dong)季(ji)ji) 稱祝漢hu)椒豬肚湯

    冬(dong)季(ji)我們飲(yin)食上(shang)也要注(zhu)意(yi)營養搭配,吃一些符合時令的食譜,今天琪琪星座時尚資訊小(xiao)編就給大(da)家介紹一道(dao)胡(hu)椒豬肚湯,胡(hu)椒豬肚湯是(shi)一道(dao)傳統的藥膳niu) 譜髟 liao)主要有胡(hu)椒、豬肚、蜜棗,常用(yong)于脾胃(wei)虛寒。這道(dao)菜si)梢yi)za)yong)于治

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  • 大(da)雪節(jie)氣吃什麼(me)好
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    今天是(shi)二十四節(jie)氣中的大(da)雪節(jie)氣,大(da)雪節(jie)氣是(shi)冬(dong)季(ji)的第3個節(jie)氣,此時已(yi)經進入到陰氣最為旺盛的寒冬(dong)階段,大(da)雪節(jie)氣養生(sheng)進補吃什麼(me)好,和(he)琪琪星座時尚資訊小(xiao)編來看看。1.西葫蘆天冷時,人們容(rong)易飲(yin)食過(guo)量。美國巴斯帝爾(er)大(da)

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  • 冬(dong)日三黃粥
    冬(dong)日三黃粥

    到了寒冬(dong),來上(shang)一碗(wan)yao)群鹺醯娜浦啵 zou)冬(dong)日的嚴寒。三黃粥的三黃指黃豆、紅薯、小(xiao)米,黃豆可以(yi)防le)寡 苡不  焓磧幸嬗諦腦啵 xiao)米具有滋陰養血的功效(xiao),做起來簡單方便,營養又(you)健康,今天琪琪星座時尚資訊小(xiao)編就

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  • 五色排毒湯 排除毒素一身(shen)輕
    五色排毒湯 排除毒素一身(shen)輕

    今天,琪琪星座時尚資訊小(xiao)編就給大(da)家分享一道(dao)排毒的營養食譜,大(da)家yi)詡揖涂梢yi)輕松(song)做出來。材料(liao)︰山藥(白色),鮮shi)嘍梗 lv)色),鴨血(紅色),黑木耳(黑色),南瓜(黃色),調(diao)料(liao)︰姜,鹽(yan),香油各(ge)適量做法︰1、山

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  • 營養食譜︰牛(niu)油果奶昔(xi)
    營養食譜︰牛(niu)油果奶昔(xi)

    牛(niu)油果的營養價值極高,各(ge)種保健、美容(rong)功效(xiao)備受消(xiao)費者親睞(lai)。牛(niu)油果富含(han)多種維生(sheng)素(A、C、E及(ji)B族系列維生(sheng)素等(deng))、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等(deng))、食用(yong)植(zhi)物(wu)縴維,豐富的脂(zhi)肪(fang)中不飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸

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