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編輯(ji)︰2020-03-28 03:38
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文章簡介(jie)︰素食(shi)對于現代的(de)年輕人來說並沒有什麼ci)yin)力,讓現代的(de)年輕人只(zhi)吃素食(shi)那絕對是不可能的(de)。近日(ri),演員孫儷曬素食(shi)午餐(can)引(yin)網友的(de)評論“終于知(zhi)道為什麼自(zi)己那麼胖(pang)了。”明星為了控制體重,一般在飲食(shi)方面(mian)都有嚴格的(de)控制。

  素食(shi)對于現代的(de)年輕人來說並沒有什麼ci)yin)力,讓現代的(de)年輕人只(zhi)吃素食(shi)那絕對是不可能的(de)。近日(ri),演員孫儷曬素食(shi)午餐(can)引(yin)網友的(de)評論“終于知(zhi)道為什麼自(zi)己那麼胖(pang)了。”明星為了控制體重,一般在飲食(shi)方面(mian)都有嚴格的(de)控制。

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  孫儷素食(shi)午餐(can)

  孫儷在微博(bo)上(shang)分享一張照(zhao)片,並配(pei)文稱“今天吃素,我的(de)午餐(can)。”只(zhi)有不滿(man)碗底的(de)黑米飯,和僅剩一點油花(hua)的(de)蔬菜蛋花(hua)湯,午飯只(zhi)吃這麼一點,難怪孫儷那麼瘦。作(zuo)為3個孩子的(de)媽媽,孫儷的(de)身材不得不讓人豎起(qi)拇指,網友表示︰“我才pang)zhi)道我吃的(de)好多!”那麼素食(shi)應(ying)該(gai)要怎麼制作(zuo)呢?怎麼吃素食(shi)才不會(hui)厭煩(fan)呢?今天就跟小編一huang)鵠純純窗ba)。

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  素食(shi)

  首(shou)先說dang)氖強灸 劍  較淳jing),大(da)個的(de)切成兩半(ban),小個的(de)不用切,目的(de)是均勻烤熟(shu),灑鹽(yan)和黑胡椒,放進烤箱200度(du)10分zhong)印?灸 街 氏悖 槐瓤救獠cha)。再來就是涼拌青菜,任(ren)意青菜切丁(ding)燙(theng)熟(shu)或者微波打熟(shu)後冷水沖涼,用手擠干水分zheng) ×liang)擠干一點,灑上(shang)鹽(yan)雞精(jing)生(sheng)抽香油芝(zhi)麻等拌勻。還有蒸茄子,茄子切大(da)塊,泡鹽(yan)水去一下苦澀,然後蒸熟(shu)或者直接微波打熟(shu),淋上(shang)剁(duo)碎的(de)青椒和小米zhuo)保(bao) 徒從停 住Wzui)後就是qian)鬃聘髦zhong)蔬菜了,任(ren)意青菜都可以開水里(li)燙(theng)熟(shu)撈出來涼拌或蘸醬,用微波爐打熟(shu)更方便。

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  素菜

  素食(shi)其實對人的(de)身體健康是很(hen)有好處(chu)的(de),現在的(de)人們,隨(sui)著生(sheng)活水平的(de)提高(gao),大(da)魚大(da)肉已(yi)經是司空見(jian)慣了,並不是很(hen)有機會(hui)吃到素食(shi)。而這也正是為什麼現在的(de)素菜館價格普遍比普通的(de)菜館貴的(de)原(yuan)因之一,隨(sui)著人們大(da)魚大(da)肉吃膩了,大(da)家(jia)慢慢的(de)開始(shi)注重養生(sheng),素菜館成為他們眼中的(de)美(mei)食(shi)之一,所以說現在吃一頓(dun)素食(shi)比吃一頓(dun)肉還要貴。


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