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編輯(ji)︰2020-03-28 19:14
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文(wen)章lu)蚪椋/span>炎炎zi)xia)日,陽氣外發,伏陰(yin)在(zai)內(na),氣血運行亦相應地旺(wang)盛起(qi)來,那麼夏(xia)季養生我(wo)們應該多吃(chi)的食物(wu)有哪些,一起(qi)和琪琪星(xing)座社會資訊小編來看看。西紅柿西紅柿是我(wo)們生活中最(zui)為(wei)常見的一種(zhong)zhi) 耍 撓 彩(cai) fen)豐富,而且它

炎炎zi)xia)日,陽氣外發,伏陰(yin)在(zai)內(na),氣血運行亦相應地旺(wang)盛起(qi)來,那麼夏(xia)季養生我(wo)們應該多吃(chi)的食物(wu)有哪些,一起(qi)和琪琪星(xing)座社會資訊小編來看看。


西紅柿

女性(xing)網

西紅柿是我(wo)們生活中最(zui)為(wei)常見的一種(zhong)zhi) 耍 撓 彩(cai) fen)豐富,而且它同(tong)樣也cai)竅xia)季清(qing)熱解(jie)毒(du)的不(bu)錯的選(xuan)擇(ze),用中醫的話(hua)而言,西紅柿的作用就是幫(bang)助肝(gan)去火(huo)。

蓮子

女性(xing)時尚

養心季節是夏(xia),此時心髒最(zui)脆弱,暑熱que)迫巳菀追吃(chi)晟shang)心,易傷(shang)心血。蓮子芯的味道雖然比較苦(ku),但可(ke)以清(qing)心火(huo),是養心安神的佳品,亦可(ke)壯腸胃。

大豆

社會資訊

大豆蘊含(han)豐富的蛋白zi)剩 zai)滋陰(yin)去火(huo)的同(tong)時還能為(wei)你補充蛋白zi)省(sheng) 旎僕  途么恰 碥鍘 字(zi)  慫岬扔 3酥zhi)外,大豆中含(han)有的可(ke)溶(rong)性(xing)縴(xian)維在(zai)幫(bang)你降低膽固醇ji)han)量的同(tong)時,還可(ke)以幫(bang)你順利通便排毒(du),你的皮膚和氣色也bu)嵋虼撕煤芏嗯

苦(ku)瓜

星(xing)座

中醫學認為(wei),夏(xia)季暑盛濕重(zhong),既傷(shang)腎氣又(you)困脾胃,而苦(ku)味食物(wu)可(ke)通過其補氣固腎、健(jian)脾燥濕的作用,達到機(ji)體功(gong)能平(ping)衡。常見的"苦(ku)"味食物(wu)有苦(ku)瓜、苦(ku)菜、芥藍等。需注意的是,苦(ku)味食品一次別吃(chi)太多,否則容易引起(qi)惡心、嘔吐等不(bu)適反應。



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  • 夏(xia)季養生應多吃(chi)的食物(wu)
    夏(xia)季養生應多吃(chi)的食物(wu)

    炎炎zi)xia)日,陽氣外發,伏陰(yin)在(zai)內(na),氣血運行亦相應地旺(wang)盛起(qi)來,那麼夏(xia)季養生我(wo)們應該多吃(chi)的食物(wu)有哪些,一起(qi)和琪琪星(xing)座社會資訊小編來看看。西紅柿西紅柿是我(wo)們生活中最(zui)為(wei)常見的一種(zhong)zhi) 耍 撓 彩(cai) fen)豐富,而且它

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 初夏(xia)時節養生應注意的問題
    初夏(xia)時節養生應注意的問題

    初夏(xia)時節,氣候開始變得炎熱,這個(ge)時bei)蠔莧菀壯魷指(zhi)忻啊 ?氳那榭觶 敲闖蹕xia)時節養生應該注意的問題有哪些,一起(qi)和琪琪星(xing)座社會資訊小編來看看。1、均衡飲食,適shi)痹碩  渥閾菹xi),避免過度疲勞(lao)。2、最(zui)佳蔬菜苦(ku)味

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 春(chun)季養生的要(yao)點
    春(chun)季養生的要(yao)點

    春(chun)季是萬物(wu)復甦(su),草長鶯飛的時節,也cai)俏wo)們身體各(ge)項機(ji)能保養恢zhi)吹暮檬焙(bei)頡4chun)季養生的要(yao)點有哪些,和琪琪星(xing)座社會資訊小編來看看。1、多參加戶外活動春(chun)季踏(ta)青,是戶外運動的好時機(ji)。氣溫適中、陽光充足,爬山jian)?鐨卸/p> 標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生

  • 吃(chi)豬(zhu)蹄是否可(ke)以補充膠原蛋白呢
    吃(chi)豬(zhu)蹄是否可(ke)以補充膠原蛋白呢

    女性(xing)朋(peng)友都ji)苤zhong)視自己(ji)的外表,為(wei)了讓自己(ji)看上去更年輕,延緩變老(lao)的速度,于是就吃(chi)含(han)有膠原蛋白的食物(wu),特別是傳說中的豬(zhu)蹄和豬(zhu)皮。但是,豬(zhu)皮和豬(zhu)蹄可(ke)以補充膠原蛋白,這是真的嗎?吃(chi)豬(zhu)蹄和豬(zhu)皮,真的能補充膠原蛋

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 不(bu)可(ke)不(bu)知的五個(ge)春(chun)季養生知識
    不(bu)可(ke)不(bu)知的五個(ge)春(chun)季養生知識

    一年之(zhi)計(ji)在(zai)于春(chun),在(zai)春(chun)天要(yao)注重(zhong)養生方法。那麼春(chun)季養生之(zhi)道大家又(you)知道多少呢,今天琪琪星(xing)座社會資訊小編就給(gei)大家分(fen)享春(chun)季養生的五個(ge)知識。1、注重(zhong)飲食調養春(chun)季人體新陳代謝開始旺(wang)盛,飲食宜選(xuan)用辛、甘(gan)sheng)??輪zhi)品。春(chun)

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 春(chun)日養生須知
    春(chun)日養生須知

    驚蟄(zhe)後,天氣開始變暖(nuan),春(chun)季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要(yao)注意保衛體內(na)的陽氣,凡有損(sun)陽氣的情況都應避免。和琪琪星(xing)座社會資訊小編來看看春(chun)日養生須知。春(chun)天五行屬木(mu),而人體的五髒之(zhi)中肝(gan)也cai)羰悄mu)性(xing),

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 太瘦(shou)的人��sou)齜什(shi)灰歡(huan)ㄒ��yao)猛(meng)吃(chi)猛(meng)喝(he)
    太瘦(shou)的人sou)齜什(shi)灰歡(huan)ㄒyao)猛(meng)吃(chi)猛(meng)喝(he)

    保持愉悅心情,沒(mei)事少想,多思的人消瘦(shou),而且容易掉(diao)頭(tou)發,面色發黃,所以要(yao)少思,保持好的心情,可(ke)以多看看喜劇電影(ying),或者看看笑話(hua),心情好了,就有胃口的,吃(chi)的mu)投嗔耍 ?chi)才能長胖,吃(chi)不(bu)下去,怎麼長胖,所以要(yao)

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 長期吃(chi)得太清(qing)淡,身體可(ke)能亮紅燈(deng)
    長期吃(chi)得太清(qing)淡,身體可(ke)能亮紅燈(deng)

    現在(zai)很多人都ji)蘢 庋 醯靡吃(chi)角qing)淡,身體就會越健(jian)康真正(zheng)的飲食清(qing)淡,並不(bu)意味著不(bu)吃(chi)肉,而是要(yao)做到膳食均衡,營養多樣化,控(kong)制好體內(na)元素的攝(she)入。若是只吃(chi)蔬菜,那麼身體的營養必然會跟不(bu)上,反而會誘發某些

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 春(chun)日進補��gua)材蓯��shou)的輕身美食
    春(chun)日進補gua)材蓯shou)的輕身美食

    女生在(zai)減肥shi)墓cheng)經常會感覺到身體素質(zhi)也bo)洳盍耍 蛭wei)在(zai)過激的節食中身體得到的營養不(bu)夠(gou),首zi)染褪竊戮  艿接ying)響。尤其是到了冬天之(zhi)後,手腳冰冷氣血虛(xu)弱,這說明(ming)你也需要(yao)進補了。這三種(zhong)zhi)澄wu),讓女生在(zai)得到滋補的

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 上班族如何緩解(jie)節後綜合(he)癥
    上班族如何緩解(jie)節後綜合(he)癥

    春(chun)節大假已過,很多開始上班的朋(peng)友都會覺得自己(ji)得了si)諍笞酆he)癥,那麼如何來緩解(jie)節後綜合(he)癥,讓自己(ji)能快(kuai)速進入工作的狀態(tai),今天琪琪星(xing)座社會資訊小編就來給(gei)大家說說。調整作息(xi)早睡(shui)早起(qi)假期在(zai)很多人眼里似乎與狂(kuang)歡(huan)掛(gua)

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 冬季皮膚干燥,除了補水你有食補嗎
    冬季皮膚干燥,除了補水你有食補嗎

    女生在(zai)冬天很容易變得口干舌(she)燥,這是因為(wei)體內(na)極(ji)度缺(que)水才會導致皮膚都產生干裂和皮屑(xie)的狀況。一hua)忝娑宰乓恢zhong)情況,女生都會用身體乳(ru)和護膚品fang)唇斜Q  遣 bu)是非(fei)常有效(xiao)。當乳(ru)霜干透之(zhi)後,肌膚的裂痕又(you)會顯露出

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 紅茶不(bu)只養生,還可(ke)以美容
    紅茶不(bu)只養生,還可(ke)以美容

    紅茶是一種(zhong)入口溫潤的茶飲,時常喝(he)一杯(bei)會讓女生感覺到神清(qing)氣爽,但你是否知道紅茶也cai)且恢zhong)極(ji)好的美容保養品,它可(ke)以解(jie)決很多肌膚問題,因此有很多的護膚品fan)繼ti)取了紅茶中的mu)jing)華,而直接使用紅茶包,也有不(bu)小的功(gong)效(xiao)

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 輕斷食會影(ying)響新陳代謝嗎
    輕斷食會影(ying)響新陳代謝嗎

    其實(shi)短期的輕斷食是不(bu)會降低新陳代謝的,但是長期的斷食就會導致luan)現zhong)的問題,常見的mu)褪巧硤迥na)部ke)que)少必要(yao)的物(wu)質(zhi)sheng);〈宦式檔投雜諳氤chi)很多的人的確不(bu)是好事,但是這說明(ming)你身體要(yao)比que)鶉死媚芰康男xiao)率高,長期來

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 生理期之(zhi)後多做一些這樣的事
    生理期之(zhi)後多做一些這樣的事

    生理期是表現女性(xing)身體健(jian)康的晴雨表,同(tong)時注重(zhong)生理期期間以及前後的保養工作還可(ke)以幫(bang)助保障女性(xing)健(jian)康,本文(wen)就來介紹一下月經走後宜做哪些事?ke)砥謚zhi)後保障健(jian)康,可(ke)以多做這些事情首zi)取?婊貉沽θ綣guo)做好生理期之(zhi)後

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 高營養補血食療(liao)法
    高營養補血食療(liao)法

    紅棗干口味甜蜜,有豐富的膠質(zhi),是女生所喜愛的日常小零食,有著補血益氣的功(gong)效(xiao)。其實(shi)紅棗的吃(chi)法和功(gong)效(xiao)非(fei)常多,美味和營養兼顧的做法女生怎麼能夠(gou)不(bu)知道呢,趕(gan)緊學起(qi)來吧!一、紅棗熬湯到了天氣干燥的季節,女孩容易

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 女人養氣血必知的方法
    女人養氣血必知的方法

    女人養氣血必知的方法第一、食療(liao)對于身體而言,藥(yao)補不(bu)如食補,因此sou)zai)養氣血方面最(zui)好選(xuan)擇(ze)食補的方法,不(bu)僅要(yao)改善(shan)人的味蕾滿足食欲,還可(ke)以幫(bang)助調理氣血,這些可(ke)謂是一舉兩(liang)得。日常生活中有很多的造血原料(liao),其中含(han)有

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 月經剛(gang)走該怎樣保養
    月經剛(gang)走該怎樣保養

    經期是女性(xing)每個(ge)月都需要(yao)經歷的事情,很多女性(xing)在(zai)經期的時bei)蚧岢魷滯淳 苧現zhong)的情況。所以很多女性(xing)是很害(hai)怕(pa)經期到來的,在(zai)經期結束(shu)之(zhi)後,我(wo)們該如何去保養自己(ji)的身體呢?有哪些事情適合(he)在(zai)經期結束(shu)之(zhi)後做?今天就來了

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 對女性(xing)十分(fen)友好的養生茶
    對女性(xing)十分(fen)友好的養生茶

    現代人都比較注重(zhong)養生,不(bu)論(lun)是老(lao)xia)耆酥心耆嘶故喬嗄耆耍 枷Mwang)自己(ji)的身體能更加的健(jian)康,而通過茶飲,養生是所有的養生方法中最(zui)簡單最(zui)省(sheng)事的,有些朋(peng)友想知道有哪些茶飲是具有養生功(gong)效(xiao)的,那麼今天我(wo)們就來給(gei)大家講(jiang)

    標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生
  • 女人喝(he)紅酒對身體有什(shi)麼��chun)麼��chu)或壞處(chu)
    女人喝(he)紅酒對身體有什(shi)麼chun)麼chu)或壞處(chu)

    提(ti)起(qi)紅酒相信大家並不(bu)陌生,這是我(wo)們生活中很常見的一種(zhong)飲品,也cai)俏wo)們在(zai)社交生活中很常見並且非(fei)常重(zhong)要(yao)的飲品,很多人都以為(wei)只有高貴有經濟實(shi)力的人才會喝(he),其實(shi)現在(zai)紅酒是生活中很普遍的一種(zhong)飲品,那麼chun)群煬頻(pin)暮/p> 標(biao)簽: 2020-03-28 19:14健(jian)康 - 養生