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編(bian)輯︰2020-04-05 20:34
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文章簡介(jie)︰春季乍暖還(huai)寒,氣溫變(bian)化無(wu)常時(shi),是疾病的多發季節,幼(you)兒正處(chu)于生(sheng)長發育(yu)時(shi)期,抵抗力若弱,那麼chuang)杭居you)兒健(jian)康dang)=jian)常識dui)心(xin)男  黃鷙he)琪(qi)琪(qi)星qin)she)會資訊小編(bian)來看看。1、培(pei)養良好meng)wei)生(sheng)習慣(guan)幼(you)兒園的小孩(hai)年齡還(huai)比較小,個人良好

春季乍暖還(huai)寒,氣溫變(bian)化無(wu)常時(shi),是疾病的多發季節,幼(you)兒正處(chu)于生(sheng)長發育(yu)時(shi)期,抵抗力若弱,那麼chuang)杭居you)兒健(jian)康dang)=jian)常識dui)心(xin)男  黃鷙he)琪(qi)琪(qi)星qin)she)會資訊小編(bian)來看看。


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1、培(pei)養良好meng)wei)生(sheng)習慣(guan)

幼(you)兒園的小孩(hai)年齡還(huai)比較小,個人良好的衛(wei)生(sheng)習慣(guan)未(wei)必已養成。作為老師,要做好監(jian)督工作,讓小孩(hai)養成勤洗手,不(bu)亂(luan)挖鼻(bi)孔,不(bu)隨地吐痰,飯後漱口,早晚刷(shua)牙(ya)的習慣(guan)。如果(guo)小孩(hai)不(bu)听話,要循循善(shan)誘,諄(zhun)諄(zhun)教導,不(bu)要操之過(guo)急。只有小孩(hai)習慣(guan)變(bian)好了,才能遠離疾病。

2、經常鍛煉(lian)身體

季節轉變(bian),部分小孩(hai)抵抗力會降低,如果(guo)不(bu)提(ti)高身體素質,在病毒來襲時(shi),就難以對抗。回(hui)到(dao)幼(you)兒園,小孩(hai)又(you)沒有媽媽的照料,更容易生(sheng)病。為提(ti)高身體素質,應該讓小孩(hai)多參(can)加體育(yu)鍛煉(lian),活動(dong)身體,比re)緲梢勻眯『hai)踢球、跑步等。

3、合理營養,科(ke)學安排膳食

 一huan)矯媯 ξ you)兒準備多樣化的,色香味du) 撓 稱祝 ηqiu)營養均(jun)衡,保證幼(you)兒獲得足夠的蛋白質和(he)維生(sheng)素,滿足幼(you)兒的na)?枰  gu)勵幼(you)兒多吃新鮮水果(guo)和(he)蔬菜shuo)齲 栽鑾坑you)兒的抵抗力,春季氣候(hou)干燥,幼(you)兒還(huai)應多喝水,活動(dong)量加大使幼(you)兒體內缺(que)少(shao)水份,多飲水有利于體內有毒物質的排出,有利于體內新陳(chen)代(dai)謝,減少(shao)患病的機率。另外還(huai)有一點(dian)也(ye)非常重(zhong)要,就是要在幼(you)兒開(kai)始活動(dong)前(qian)提(ti)醒他們(men)喝水,這樣既可避(bi)免因出汗而導致的失(shi)水狀(zhuang)態(tai),又(you)能防(fang)止(zhi)因口渴而誘發的咽喉炎等。?維生(sheng)素C︰具有抗病毒和(he)增強抵抗力的功(gong)能。如青菜、小白菜、雪里紅(hong)、番茄等。?維生(sheng)素A︰具有保護(hu)和(he)增強上呼(hu)吸(xi)道粘膜(mo)和(he)呼(hu)吸(xi)器官上皮細(xi)胞的功(gong)能,能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿(luo)卜、莧菜及一些黃綠蔬菜shuo)取〞窞秤鎂耗諍 岣壞奶he)鈣(gai),能促(chun)進生(sheng)長發育(yu),提(ti)高肌體抵抗力。如黑(hei)木耳、銀耳、蘑菇jian) 愎降取6雜(za)謨胸gou)僂病或手足抽搐癥的幼(you)兒,春天(tian)還(huai)應當(dang)酌men)椴鉤涓gai)劑和(he)維生(sheng)素。

4、保證充足的睡(shui)眠

在幼(you)兒園里,小孩(hai)每天(tian)都要午(wu)睡(shui),保證充足的睡(shui)眠,才能讓身體得到(dao)休息,促(chun)進生(sheng)長激(ji)素分泌。如果(guo)春季犯困,可以多喝溫水,適當(dang)安排午(wu)睡(shui)時(shi)間,彌補夜(ye)間的睡(shui)眠不(bu)足。另外,春季病毒活躍頻繁,要讓小孩(hai)休息好,避(bi)免抵抗力下降,被病毒侵襲。

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